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GURU✓ Newbie 43 21 8 Feb 14, 2022 #2 एक्सरसाइज करने का कभी भी कोई सही समय नहीं होता, लेकिन इसके लिए सटीक शेड्यूल बनाया जाए तो यह हमें सेहतमंद रखने में मदद करता है. सुबह जल्दी उठने वालों के लिए सुबह, तो अन्य लोगों के लिए शाम और रात का वक्त एक्सरसाइज के लिए सही रहता है.
एक्सरसाइज करने का कभी भी कोई सही समय नहीं होता, लेकिन इसके लिए सटीक शेड्यूल बनाया जाए तो यह हमें सेहतमंद रखने में मदद करता है. सुबह जल्दी उठने वालों के लिए सुबह, तो अन्य लोगों के लिए शाम और रात का वक्त एक्सरसाइज के लिए सही रहता है.
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